Dance Fitness richtet sich all jene, die Freude am Tanzen mit einem zielgerichteten Fitness Training verbinden wollen.
Das Training folgt einer schrittweise erlernten Choreografie, so dass das Programm immer spannend bleibt. Wenn die Choreografie „sitzt“, kann sich jeder Schüler richtig „austoben“.
Unterrichtsinhalte sind Kräftigung und Dehnung der gesamten Muskulatur, Verbesserung der Haltungs- und Bewegungsqualität, sowie die Stärkung der Leistungsfähigkeit von Atmung, Herz und Kreislauf. Neben den rein physischen Erfolgen werden außerdem Konzentration , Rhythmusgefühl, Koordinationsfähigkeit und Bewegungsgedächtnis gefördert, sowie Stress abgebaut.
Hier kann man den Alltag „wegtanzen“.
WIEHLER Ballettschule
Susann-Christina Hoffmann
(staatlich geprüfte Tanzpädagogin)
Am Hans-Teich 4
51674 Wiehl
Studium:
Weiterbildungen